¿Cómo volver a la rutina en Septiembre?

Cómo empezar septiembre de la mejor manera posible: la rutina de SanaExpert
 
Hola a todos nuestra familia SanaExpert, ¿cuántos de vosotros seguís bajo la sombrilla de la playa?
Acaba de empezar Septiembre y, como todos los años, es peor que Enero.
Para nosotros, Septiembre es realmente un mes de comienzos y buenos propósitos, el nuevo y verdadero año comienza en Septiembre.
Casi podríamos hacer una recogida de firmas y trasladar la Nochevieja al 31 de Agosto, quién sabe lo maravilloso que sería tenerlo todo tan ordenado en nuestra mente.
 
Pero volvamos a nosotros, porque tarde o temprano hay que volver de las vacaciones y empezar todo de nuevo en Septiembre. Los más organizados ya tendrán en mente una lista de control con el orden exacto de las cosas que hay que hacer. Pero vamos a ver realmente cómo podemos prepararnos física y mentalmente para el final del verano y el comienzo del otoño.
 
Nuevos proyectos y nuevos propósitos
Es un mes de comienzos para todos, incluso para los más habituales.
Algunos se mudan a una nueva ciudad, otros están a punto de empezar la universidad, otros sólo quieren terminarla, otros vuelven de sus vacaciones y otros cambian de trabajo.
Tanto si empiezas algo nuevo como si vuelves a la rutina, Septiembre lo sabe y llega como un jarro de agua fría de un día para otro, ¡mientras tú sigues tomando el sol!
Por eso es importante estar preparado y organizar una nueva rutina: el resto vendrá después.
Hay dos cosas muy importantes que hay que tener en cuenta para planificar el mes de septiembre:
- Haz una lista de control con todas las cosas que debes hacer y a las que debes prestar atención;
- Recordando que el cambio de estación se acerca, nuestro cuerpo necesita saberlo y debemos prepararnos para ello.
 
La rutina SanaExpert
Ayudemonos como familia y formulemos juntos algunas de las cosas más importantes que debemos tener en cuenta para planificar nuestro mes de Septiembre. La mayoría de las veces, cuando estamos en pleno proceso de organización, nos abruman los pensamientos y las prisas por tener que preparar, tener todo listo y ordenado. Por eso es muy fácil olvidarnos de nosotros mismos y de las necesidades que también tenemos.
 Por eso hemos acá encontraras nuestras sugerencias.
- Si no estamos listos para empezar por nosotros mismos, empecemos por nuestro entorno:
Hagamos nuestra cama, cambiemos las sábanas y pongamoslas limpias. Empecemos por hacer la cama todas las mañanas, es el primero de los buenos propósitos y el que nos dará el impulso para realizar muchas otras pequeñas tareas durante el día.
 
- Llamemos y concretemos todas esas citas que hemos pospuesto con la excusa de las vacaciones. Desde el médico hasta el contador.
- Compremos alimentos y abasteecamos nuestra despensa: es importante tener siempre reservas en casa. Nos hará sentir más bienvenidos.
- Preparemos nuestro cambio de vestuario. Entre las cosas que hay que hacer es importante tener encuenta "Cómo prepararse para el cambio de estación", ésta es sin duda la número uno. Mientras tanto, tendrás la oportunidad de hacer una selección de tu ropa y apartar lo que ya no nos ponemos, regala ropa, innovala o donemosla a la beneficencia.
Cuando hayamos preparado nuestro entorno, nos daremos cuenta de que es el momento de cuidarnos llego, no descuides ni un solo detalle.
- Pongamosnos en forma: ¿hemos superado la prueba del traje de baño y luego nos hemos olvidado de ella? Ahora es el momento adecuado para volver al gimnasio y empezar a hacer deporte de nuevo. Debemos hacer dos momentos de ejercicio durante la semana, a una hora que nos convenga y nos sea cómoda.
 Ayudemosnos de un buen soporte natural. El combo de suplementos nutricionales My Body Lines está especialmente diseñado para optimizar tus esfuerzos y tu dieta. Obtendremos resultados súper naturales y súper saludables. Descubra My Body Lines haciendo clic aquí. Recuperemos nuestra forma de manera natural. 
 
- Reequilibremos nuestra dieta. El gimnasio sin una dieta sana y equilibrada no es en absoluto optimizador. Construyamos nuestro propio plan de alimentación: incluir comidas basadas en frutas y verduras de temporada también nos ayudará a comprar correctamente en el supermercado. La desintoxicación de Septiembre ha comenzado, así que incluyamos suplementos de excelente calidad como nuestro Leber Vital Pro, para limpiar y desintoxicar nuestro cuerpo. Encontrarás beneficios en todo nuestro sistema gastrointestinal. Leber Vital Pro es completamente natural y restablece nuestro equilibrio intestinal y combate la hinchazón abdominal. Descúbramoslo aquí.
  
- Preparemos nuestro sistema inmunológico para el cambio de estación. Los días son cada vez más cortos y las mañanas y las tardes son mucho más frescas. Es hora de empezar a reforzar nuestro sistema inmunitario, descubra cómo lo hacemos aquí.
¡Te hemos revelado nuestra rutina! Mantenernos de forma natural es nuestro secreto.
¡Te leemos en los comentarios y esperamos vernos la próxima semana!
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