Cómo viven ellos el embarazo: el testimonio de 3 padres reales
Los tiempos han cambiado. Los hombres tienen a día de hoy un papel muy importante durante el embarazo y participan activamente con la madre en la preparación para la llegada del bebé.
Sin embargo, la mujer sigue teniendo debido al propio proceso de gestación un papel protagonista y muchas veces no se presta tanta atención a la montaña rusa de emociones que el embarazo puede suponer para los futuros papás.
En este artículo, y coincidiendo con el día del padre, nos gustaría hacer un pequeño homenaje a todos los superpapás, compartiendo testimonios de hombres reales de carne y hueso. ¿Alguna vez te has preguntado qué se les pasa por la cabeza al conocer la noticia del embarazo? ¿Cómo reaccionan? ¿Cómo viven sus primeros días tras la llegada del bebé? Sigue leyendo porque estos testimonios puede que te sorprendan.
Cada caso, un mundo
La verdad es que cada pareja tiene una realidad diferente, y por ello no todos los hombres viven el embarazo de la misma manera.
Un hombre que tiene la ilusión desde hace años de ser papá seguramente experimente unas emociones distintas a otro que quizá no lo esperaba. Todas las emociones son válidas y estas van evolucionando a medida que avanzan los meses y el embarazo sigue su curso.
En general, en un primer momento es más probable encontrar sentimientos de incredulidad, nerviosismo e incluso agobio ante la idea de tener un bebé, ya que muchos futuros papás no se sienten preparados. Pero a medida que los meses y el embarazo avanzan, el instinto de paternidad va ganando terreno. La vida de su futuro hijo se hace cada vez más real al verlo en las ecografías, al sentirlo en la tripa de la madre y al ver a su vez que su entorno se prepara, igual que él, para la llegada de un nuevo miembro a la familia.
Los grandes olvidados
Resulta inevitable que la mayoría de las atenciones se centren en la mujer embarazada. El propio embarazo, los cambios físicos y la revolución de hormonas que van asociados a él, hacen que el entorno familiar y de amigos esté muy pendiente de la mujer y de sus necesidades.
¿Pero qué pasa con ellos? La verdad es que durante el embarazo los futuros papás tienen las emociones a flor de piel, están realizando su propio proceso de adaptación a una nueva situación y algunas veces tienen dificultades para entender y expresar sus sentimientos.
Por ello pueden llegar a sentirse aislados, ligeramente desplazados o sencillamente confusos durante esta etapa.
Cómo viven los hombres el embarazo: algunas claves
Al igual que para la madre, el embarazo es una etapa de cambios y emociones fuertes. Te contamos algunas claves desde el punto de vista de los futuros papás.
Aprendiendo sobre la marcha
No podemos generalizar, pero las mujeres tienden a ser más organizadas y a pasar más tiempo investigando y leyendo sobre cómo prepararse para la llegada del bebé que los hombres.
Por tanto es común escucharles decir eso de que están aprendiendo sobre la marcha, día a día. Esto no es negativo y en ocasiones puede ser un contrapunto saludable si la pareja se siente agobiada al intentar que todo suceda de acuerdo a unas expectativas.
Instinto paternal
El sentimiento de ternura hacia el bebé va apareciendo a medida que el hombre se da cuenta de que pronto habrá alguien a quien tenga que cuidar y que será totalmente dependiente de él.
Este instinto muchas veces no aparece hasta momentos avanzados del embarazo, en los que el padre ya casi puede sentir al bebé y es más consciente de que pronto lo tendrá en sus brazos.
Embarazo empático: el síndrome de Couvade
¿Has oído hablar del embarazo empático masculino? Algunos hombres sufren este trastorno psicológico que hace que sientan síntomas similares a los que experimenta la mujer durante el embarazo.
Los hombres que lo sienten pueden notar náuseas, cambios de humor, cambios bruscos de peso etc.
Algunos estudios apuntan a que se trata de un fenómeno causado por un exceso de empatía hacia la mujer embarazada, aunque se han observado alteraciones hormonales asociadas.
Ansiedad y estrés
La preocupación es un sentimiento importante para el hombre durante el embarazo. Como hemos comentado, a medida que avanza la gestación el hombre va experimentando cada vez un mayor sentimiento de paternidad y esto algunas veces se traduce en preocupación excesiva por el estado de salud tanto del bebé como de la madre.
Los cambios de humor en la pareja y la simple incertidumbre ante el momento del parto pueden contribuir también a este sentimiento de ansiedad y un estado de estrés elevado.
Mario, 33 años:
“Cuando Paula vino con el test de embarazo en la mano, intentando articular alguna palabra para decirme que estaba embarazada, me quedé en blanco esperando su reacción. Poco a poco me fui ilusionando mucho, pero intentaba contenerme porque notaba que a ella le estaba costando más asimilarlo. No quería agobiarla.
Dentro de lo que cabe fue algo que no esperábamos y para lo que claramente no estábamos preparados.
Según van pasando los días y hemos ido normalizando la situación, he empezado a disfrutar de esa sensación de constante novedad. Es extraño, porque todavía no me siento padre, pero creo que lo haré una vez tenga al bebé entre mis brazos. Por el momento soy consciente de lo que viene y cada vez más según vamos teniendo las ecografías mensuales. En ese momento alucino y me doy cuenta de que hemos creado vida, y eso me hace muy feliz. El resto de días estoy sin darme cuenta súper pendiente de mi chica, disfrutando del momento y con muchas ganas de ir viendo cada cambio y de que llegue el día del parto”.
Alberto, 38 años:
“Habíamos buscado durante mucho tiempo tener un bebé y, en nuestro caso, el camino no ha sido fácil, así que el momento en el que me enteré de que íbamos a ser padres fue una gran alegría.
Ahora que ha nacido me siento muy feliz, pero tengo que admitir que todavía estoy adaptándome, porque ha supuesto un cambio de vida enorme.
Como recién papá, me siento muy cansado la mayor parte del tiempo, pero no lo cambiaría por nada del mundo”.
Jaime, 27 años:
“Mis primeros meses como padre han sido una montaña rusa.
El momento inicial de conocer a mi hija fue algo que no había experimentado nunca. No soy alguien especialmente afectivo y me cuesta expresar mis sentimientos, pero la primera vez que tuve a mi hija en brazos creo que puedo decir que fue el mejor momento de mi vida hasta ahora. Sentí de repente muchísimo amor y la necesidad de protegerla.
Los primeros días y semanas en nuestro caso fueron duros. No nos habíamos preparado demasiado, íbamos improvisando sobre la marcha y estábamos siempre, mi chica y yo, muy cansados, de mal humor y a veces eso hizo que discutiéramos innecesariamente. Ahora mirando atrás veo que estábamos muy al límite.
Poco a poco nos fuimos adaptando a nuestra nueva realidad, y ahora que han pasado 8 meses hemos conseguido crear una rutina que nos funciona bien, y estamos intentando trabajar también en nuestra relación. Después de haber pasado momentos duros me siento más unido que nunca a mi novia y estoy muy orgulloso de lo que hemos creado juntos.”
En SanaExpert llevamos años acompañando a mujeres embarazadas de todo el mundo durante esta etapa. Queremos ayudarte a sentirte bien y resolver todas tus dudas.
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