¿Eres joven y tienes canas?: Te contamos las causas y algunos remedios comunes que puedes utilizar para evitarlas
Como hemos comentado en otras ocasiones en nuestros artículos de Sanablog, la caída del cabello y su decoloración progresiva son el resultado visible de un proceso completamente natural.
En particular, la caída del cabello (o su decoloración) son síntomas de un fenómeno espontáneo de envejecimiento capilar, del que es difícil escapar.
Sin embargo, también sabemos que hay otros muchos factores que influyen en el desarrollo de las canas, facilitando el proceso natural por el que el cabello pierde su color original y se vuelve progresivamente gris.
Y esto puede ocurrir incluso a una edad temprana, debido a varios factores que enumeramos más adelante en este artículo.
¿De qué depende nuestro color de pelo?
El color del pelo depende del pigmento llamado melanina, que también es responsable del color de nuestra piel y de la facilidad con que nos bronceamos al exponernos al sol.
Por ello, la reducción de la producción de melanina acaba reflejándose también en el cabello, que va perdiendo color hasta volverse gris e incluso blanco.
La edad del cabello es, por tanto, una condición que provoca la aparición de pelo blanco en su totalidad, desde la base. En otras palabras, los folículos pilosos (parte donde se gesta el crecimiento de un pelo), que producen melanina, pueden dejar de hacerlo con la edad.
En cambio, la caída prematura del cabello, que a veces se produce a partir de los veinte años, es un fenómeno mucho más enigmático, a pesar de los diversos estudios sobre el tema que se han realizado en los últimos años.
En este caso, de hecho, el bulbo no tiene dificultades para producir melanina debido a su proceso natural de envejecimiento, sino que se dan otros factores que pueden variar considerablemente de un caso a otro.
No todo es genética: ¿por qué el pelo se vuelve blanco aunque seas joven?
Hay varios motivos que explican este proceso que lleva a muchos jóvenes a experimentar la aparición de canas en su cabello.
Además de las causas genéticas, hay muchos otros factores que pueden influir más o menos directamente en este fenómeno.
Entre ellos se encuentran el tabaquismo, ciertas enfermedades autoinmunes o deficiencias dietéticas de diversa índole.
En este artículo examinaremos las distintas razones que explican la aparición prematura de canas, que puede producirse incluso antes de los 20 años.
Algunos trastornos autoinmunes y otras afecciones relacionadas con la aparición prematura de canas
Hay varias condiciones médicas que pueden aumentar el riesgo de aparición de canas de forma prematura, pero algunas de las más comunes son las enfermedades autoinmunes.
Este sería el caso, por ejemplo, de la alopecia areata, que también puede hacer que el pelo que vuelve a crecer esté despigmentado, a diferencia del pelo previamente afectado por la enfermedad.
Lo mismo ocurre con la alopecia total, que puede, por ejemplo, afectar selectivamente al pelo pigmentado, sin que los cabellos blancos se vean afectados por la enfermedad.
El vitiligo, que provoca la pérdida de melanocitos y el aclaramiento de determinadas zonas de la piel, también puede ser una de las causas de la aparición de pelos blancos incluso a una edad temprana, principalmente en áreas con presencia de manchas.
Además de estos factores, hay que añadir los posibles trastornos de la tiroides y las posibles consecuencias de diferentes medicamentos, entre cuyos efectos secundarios también puede estar la pérdida de pigmentación.
Las deficiencias vitamínicas y el estrés oxidativo provocan canas incluso a una edad temprana
Como veremos más adelante, varias deficiencias vitamínicas también pueden ser responsables del desarrollo de canas a una edad temprana, muchas de las cuales pueden contrarrestarse tomando algunas medidas.
Por ejemplo, el calcio, el cobre, el zinc y el hierro, así como las vitaminas D y B12, afectan al estado del cabello. En particular, hay numerosos casos en los que las deficiencias de vitamina B12 van acompañadas de niveles inferiores a los normales de ácido fólico y biotina.
Por último, el estrés oxidativo también puede acelerar el proceso de encanecimiento del cabello, entre otros desequilibrios.
Precisamente, el estrés oxidativo, o desequilibrio redox, se refiere a diversas alteraciones en los tejidos y macromoléculas biológicas que, debido a la elevada exposición a los agentes oxidantes, pueden provocar daños graves o incluso la muerte de las células afectadas.
Haar Forte contra las canas a una edad temprana
El producto más vendido de SanaExpert está diseñado específicamente para contrarrestar la caída del cabello y evitar la aparición de canas, incluso a una edad temprana. Se trata de Haar Forte, un suplemento vegano para el bienestar del cabello y las uñas.
SanaExpert Haar Forte contiene varios micronutrientes, como el mijo perla y la biotina, que ayudan a combatir la caída del cabello y a fortalecer su estructura.
Por otro lado, el ácido pantoténico, conocido como vitamina B5, refuerza y apoya el ciclo de la melanina, ayudando precisamente a prevenir o reducir la aparición de canas. El zinc por su parte ayuda a proteger las células del estrés oxidativo.
Actuando precisamente en la raíz, Haar Forte es un valioso aliado para el cuidado de nuestro cabello, también en lo que se refiere a la aparición prematura de canas.
Este suplemento natural es adecuado tanto para el consumo diario como para su uso durante unos meses. Sin embargo, recomendamos tomarlo durante un periodo de al menos dos o tres meses para conseguir unos mejores resultados.
¿Qué función cumple la vitamina B5 que contiene Haar Forte?
La vitamina B5 que contiene Haar Forte es hidrosoluble por naturaleza y, por tanto, debe tomarse a través de la dieta o de suplementos, ya que no puede almacenarse en el cuerpo.
Sus beneficios son múltiples, ya que desempeña un papel clave en el metabolismo de las grasas, las proteínas y los hidratos de carbono.
Sin embargo, su uso en el mundo de los suplementos naturales es principalmente para la protección del cabello y la piel y la prevención de estados de agotamiento.
Aunque la carencia severa de vitamina B5 no es un fenómeno común (estando más bien ligada a casos de desnutrición severa o al uso de sustancias que inhiben su absorción), complementar esta en nuestra dieta puede ayudar a contrarrestar la temida caída prematura del cabello.
Otras medidas para contrarrestar la aparición de las canas a una edad temprana
Además del uso continuado del suplemento Haar Forte, es posible intentar contrarrestar la aparición y la rápida propagación de las canas ya a una edad temprana de varias maneras.
Se trata, por supuesto, de trucos y consejos que pueden servir a cada individuo de forma diferente, según la causa de las canas prematuras.
En primer lugar, es aconsejable abordar una dieta rica en antioxidantes para intentar contrarrestar el estrés oxidativo de forma natural. Esto significa incorporar mucha fruta y verdura fresca, té verde y pescado.
También para hacer frente a posibles carencias vitamínicas, se recomienda añadir a la dieta fuentes importantes de vitamina B12 (carne y huevos, por ejemplo) y de vitamina D (queso y productos lácteos).
El cobre, que es esencial para la producción de melanina, se encuentra en el chocolate negro, los frutos secos (especialmente los anacardos) y otros alimentos como las ostras, los grelos, las espinacas y las lentejas.
Recuerda que la ingesta dietética recomendada de cobre es de 900 microgramos al día para los hombres y las mujeres adultos, y puede llegar hasta los 1300 microgramos para las mujeres en periodo de lactancia. En este sentido, el suplemento Haar Forte también puede utilizarse sin problemas durante el embarazo.